Plat principal

tounsia.Net : Tarte au poulet, fromage et courgettes
Plat principal

Tarte au poulet, fromage et courgettes

Ingrédients 1 blanc de poulet 1 courgette 2 portions de fromage en triangle quelle que soit la marque 50 gr de fromage type Edam 50 gr de fromage gruyère 50 gr de fromage blanc 2 cuillères à soupe de crème épaisse 2 oeufs Pour la pâte : 250 gr de farine sel 100 gr de beurre de

tounsia.Net : Gratin de riz au thon

Plat principal 14/12/2017

Gratin de riz au thon

Ingrédients 250 gr de riz 1 boite de thon au naturel (140 gr poids net égoutté) 400 gr de tomates concassées 10 cl de crème fraiche 70 gr de mozzarella 1 oeuf 1 oignon Huile d'olive sel, poivre herbes

tounsia.Net : Rfisset Rouz

Plat principal 13/12/2017

Rfisset Rouz

Ingrédients 250 gr de riz blanc 50 gr de beurre 100 gr de sucre 3 cuillères a soupe d'eau de géranium des fruits secs: amandes, noix, noisettes, pistaches, pignons... quelques dattes Préparation Mettez le riz

tounsia.Net : Chakchouka bel merguez

Plat principal 27/11/2017

Chakchouka bel merguez

Ingrédients 500 g de tomates (ou une boîte de tomates pelées au jus) 4 merguez 3 poivrons 2 oignons 1 courgette 4 oeufs 1 tête d'ail 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 1

tounsia.Net : Couscous Borzguen

Plat principal 17/11/2017

Couscous Borzguen

Ingrédients 1 kg et demi de viande d’agneau 1kg de couscous fin 500 g de beurre 1/5 l de lait 1 kg de dattes (dénoyautées et coupées en deux ou en quatre) Du romarin frais De l’eau et du sel Des

tounsia.Net : Loubia bel hargma

Plat principal 30/10/2017

Loubia bel hargma

Ingredients 350 g d'haricots blanc trempées la veille dans de l’eau. pattes ou pieds de mouton ou d’agneau 1 c. à soupe de concentré de tomate 3 c. à soupe d'huile 3 gousses d'ails 1 feuille de

tounsia.Net : Minina ou Makoud

Plat principal 26/10/2017

Minina ou Makoud

Battre légèrement les 8 oeufs et rajouter les 2 oeufs durs coupés en morceaux.  Faire bouillir le blanc de poulet dans de l'eau salée et reserver 1/2 verre de bouillon.  Déchirer le poulet en morceaux

tounsia.Net : Spaghetti aux crevettes

Plat principal 24/10/2017

Spaghetti aux crevettes

Ingrédients Sel Poivre du moulin Olives noires Parmesan 1 c à s d'huile d'olive 450g de spaghetti Pour les crevettes Piment d'Espelette 1 pincée de sel Mélange 5 baies du moulin 1 c à s de persil

tounsia.Net : Couscous au poisson (bel manani)

Plat principal 22/09/2017

Couscous au poisson (bel manani)

Ingrédients 6 Poissons Mannani 750 g Couscous 1 poignée Pois chiches 2 Oignons 1 c.a.s Ail haché 2 c.a.s Concentré de tomate 1 c.a.s Harissa 2 Tomates 3 Piment vert 1 c.a.s Piment rouge en poudre 1 c.a.s

tounsia.Net : Lasagne aux légumes

Plat principal 17/09/2017

Lasagne aux légumes

Ingrédients 100 gr d'oignon 1 gousse d'ail 100 gr de carottes 200grammes de courgettes. 500 gr de viande hachée 700 ml de coulis de tomates basilic frais 100gr de crème de parmesan en

tounsia.Net : Pizza croûte au fromage

Plat principal 07/09/2017

Pizza croûte au fromage

Ingrédients 250 g de farine 1 c. à thé de sel 10 ml (2 c. à thé) de levure sèche à pain 125 ml (1/2 tasse) d'eau tiède 15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive 8 fromages