La grenade, un fruit aux 1000 vertus…
La grenade, fruit du grenadier est un fruit tout en rondeur et en douceur. Les professionnels de la santé et de la beauté sont unanimes : la grenade est bénéfique pour l’organisme ! On vous explique les bienfaits de ce fruit sur votre corps et votre esprit ;) !
Les bienfaits sur la santé : vitamines C et antioxydant
Le saviez-vous ? Une seule grenade peut fournir jusqu’à environ 40% de la ration quotidienne de vitamine C.
La grenade est une source inépuisable d’antioxydants qui permettent notamment de réduire le risque de maladie cardio-vasculaire, d’hypertension ou encore d’infarctus ! La grenade est également connue pour améliorer la circulation sanguine et diminuer le mauvais cholestérol. C’est donc un fruit à consommer sans modération. La grenade est le fruit dont la teneur en antioxydants est le plus élevé : plus élevé par exemple que le thé vert qui est pourtant une référence en matière d'antioxydants…
De nombreuses études médicales ont également permis de mettre en lumière les vertus puissantes du fruit en matière de lutte contre les cancers. En effet, celles-ci montrent que chez les patients atteints de cancer de la prostate, les cellules cancéreuses diminuaient et que la résistance des lipides à l'oxydation augmentait. Tout cela grâce à l'absorption d'une tasse quotidienne de jus de grenade.
Enfin, la grenade est aussi reconnue pour apaiser les problèmes digestifs. Les effets combinés des flavonoïdes, des tannins et des fibres contenus dans la grenade, en font un complexe parfait pour le système digestif grâce notamment à leur action antibactérienne, antivirale et anti-inflammatoire. Elle est donc indispensable contre les diarrhées, les digestions difficiles, les ballonnements…
Une peau lumineuse et hydratée : merci à la grenade !
Outre des bienfaits santé, la grenade est très appréciée pour ses bienfaits sur la peau. Elle offre une véritable cure de jeunesse à toutes les peaux en manque d’élasticité. Ce sont ses graines qui permettent d’obtenir une huile aux propriétés exceptionnelles. En effet, ces graines sont riches en acide punicique et en acides gras essentiels, indispensables à la régénération de la peau.
La grenade est également recommandée pour les peaux déshydratées. C’est le meilleur anti-âge « naturel » qui rend tout son éclat à la peau. Super fruit antioxydant, avec son jus et sa peau, elle se révèle être une bombe de jeunesse.
Une idée recette maxi vitaminée : Cocktail pétillant au jus de grenade
Pour réaliser ce cocktail, il vous faut : 10 framboises (+ 6 pour la décoration), 2 glaçons, du jus de Grenade et du jus d’Orange.
Pour commencer, lavez soigneusement les 10 framboises et écrasez les dans le jus de grenade. Filtrez cette préparation et versez le jus obtenu dans les verres. Il n’y a plus qu’à ajouter le jus d’orange, les glaçons. Pour finir, disposez quelques framboises en guise de décoration.
